Гайхалтай баримт: Ердийн хавчаар элдэв өвчний үед туслаж чадна

2017 оны 7-р сарын 4. 18:28

Хүмүүс өөрийн эрүүл мэндэд янз бүрээр хандаж, өвдөлтийг янз бүрээр тэсвэрлэдэг (тэсвэрлэдэггүй нь ч бий). Хөнгөхөн хамрын шуухитнаа хэн нэгэнд аймшигтай мэт санагдаж болох ч,радикулит хөдлөсөн ч яваад байх нь нөгөө хүнд асуудал биш байдаг. Биеэ чагнадаг хүмүүс жаахан нь л тавгүйрхэвэл, эмчид үзүүлж, харин өвдөх завгүй шахуу явдаг тэр хүмүүсаливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, биеэ тэнхлүүн байлгахын тулд уламжлалт биш анагаах ухааныг илүүд үздэг.

Мэргэжлийн рефлекс эмчилгээний эмч Хелен Чин Луигийн хэлснээр, мэдрэлийн төгсгөлүүд болон төв мэдрэлийн системийн холбоосуудаасбүрддэг биеийн рефлексийн зураг хүний чихний гадаргуудбайдаг байна. Чихний цэг бүрт нөлөөлөх нь таныг биеийн аль нэг хэсгийн өвдөлтийг намдааж чадна.

Өвдөлтийг намдаахын тулд жаахан явж, биеийнхээ чилээг гаргах боломж хүнд тэр бүр гардаггүй.Харин жижигхэн хавчаар таны гар дор үргэлж байж болох!Эдгээрзургаан цэг бүр нь биеийн тодорхой хэсэгтэй холбоотой.

“Чих бүр нь тодорхой утгаар биеийн бүрэн зураг юм. Тодруулвал,төв мэдрэлийн системээр дамжихбөгөөд чухамдаа таны дотор эрхтэн бүртэй холбоотой мэдрэлийн асар олон төгсгөл чихэнд байдаг”.

1.Чихний дээд хэсэг.

Чихний энэхэсэг нь нуруу болон мөртэй шууд холбоотой. Энэ цэгийг 1 минут дарснаар, тануруу, мөрний чангарлыг суруулж чадна. Энэ нь суугаа ажилтай хүмүүсийн хувьд онцгой чухал юм.

2. Чихний тохойрсон хэсгийн дээд тал

Энэ цэгнь дотор эрхтнүүд тус бүртэй жаахан ч гэсэн холбоотой.

Тиймээс, хэрвээ таны дотор эвгүйрхэж, зүгээр байсан мөртлөө ядарч,бие тавгүйрхэжбайгаагаа тамэдэрвэл,энэ цэгийг хавчаараар зүгээр л хавччих. 20 секундийн дараа л таны бие хөнгөрөөд ирнэ (Харин эвгүйрхэж байгаагийн уг шалтгааныг тодруулахын тулд эмчид хандахаа бүү мартаарай).

3. Чихний дунд хэсгийн дээд тал

Чихний энэ хэсэг нь үеүүдтэй холбоотой. Компьютерын ард удаан хугацаагаар суусны дараа үений өвдөлт болон ядаргааг тайлахын тулд энэ цэгийг дар.

4. Чихний дунд хэсгийн доод тал

Чихний энэ хэсгийг дарахад хамар, хоолой хөнгөрөөд ирнэ.

Унтмаар байтал, хамар тагларснаас болоод унтаж чадахгүй байгаа үед ингэж дарах маш аятайхан.

5. Чихний гэдэсний дээд тал

Чихний гэдэсний дээд талын цэг нь хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой.

Энэ цэгиийг хавчуураар хавчсанаар, тахэвлий, гэдэсний өвдөлтийг намдаана.

Энэ аргыг урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болгонашиглаж бас болно.

6. Чихний гэдэс

Энэ цэг нь зүрх болон толгойтой холбоотой.

Зүрхээ эрүүл байлгаж, түүнчилэн толгой таллаж өвдөх, ерөөс толгой өвдөхийг намжаахын тулд чихний гэдэсийг дараарай.

С.Инда



Нэг л LIKE бидэнд хангалттай


LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигч танд дээрх мэдээ, нийтлэлтэй холбоотой соёлч боловсон, зүй зохистой хэлэлцүүлэг үүсгэх, хувийн үзэл бодлоо илэрхийлэх боломжийг олгож байна.
Та сэтгэгдэл бичихдээ дараах хэдэн зүйлийг анхаарна уу!
  • Аливаа зүйлд санал, үзэл бодлоо илэрхийлэх эрх нь ардчилсан чөлөөт нийгмийн зарчим хэдий ч өөрийн эрх нь бусдын эрх ашгаар хязгаарлагдаж байдаг тул Та бусдад хүндэтгэлтэй хандаж, зөвхөн тухайн мэдээ, нийтлэлтэй холбоотой саналаа илэрхийлнэ үү.
Дэлгэрэнгүй...

Уншигчдын сэтгэгдлүүд   [ 0 ]

Шинэ мэдээИх уншсанИх сэтгэгдэлтэй

Засгийн газрыг огцруулахыг дэмжиж буй 32 гишүүний нэрс тодорхой боллоо5 минут 28 секундын өмнө

Өндрөөс үсэрсэн охид нас баржээ16 минут 17 секундын өмнө

Суугаа ажил зуурдаар үхэх шалтгаан болдог гэнэ шүү18 минут 8 секундын өмнө

Ж.Сауле: Манай улс 45 оронд мах экспортлох боломжтой21 минут 35 секундын өмнө

МАН-ын хагарал Засгийнхаа аминд хүрлээ29 минут 52 секундын өмнө

Ерөнхийлөгчийн орон тооны бус зөвлөхөөр Л.Эрдэнэчимэг томилогдлоо31 минут 8 секундын өмнө

Цахилгаан автомашиныг дугаарын хязгаарлалтгүй зорчуулна38 минут 38 секундын өмнө

Завхан аймагт нийт нутгийн 75 хувь нь гантай байна43 минут 25 секундын өмнө

Эчнээ ангийн оюутнууд зээлд хамрагдах боломжтой1 цаг 3 минутын өмнө

Исламын Улс бүлэглэл халдлага үйлдэгчийнхээ дүрс бичлэгийг тараажээ1 цаг 11 минутын өмнө

Мэдээллийн шүүлтүүрт төрийн үүрэг бага байх учиртай1 цаг 20 минутын өмнө

100 толгой тарвагыг шилжүүлэн нутагшуулжээ1 цаг 33 минутын өмнө

Балж, Тэрэлж, Сөгнөгөр голын усны түвшин 25-75 см нэмэгджээ1 цаг 36 минутын өмнө

Мэдлэгийн эдийн засагт тулгуурласан инновацийн яамтай болмоор байна1 цаг 40 минутын өмнө

Гурван жил хүлээгдсэн 14-р сургуулийн шинэ байр ашиглалтад орно1 цаг 45 минутын өмнө

ҮЙЛ ЯВДАЛ: Жолооч нарын төлөөлөл эсэргүүцсэн мэдээлэл хийнэ1 цаг 51 минутын өмнө

Цэцэрлэггүй багачууд ба " Аз сорьсон ажиллагаа"2 цаг 4 минутын өмнө

Ч.Бат-Эрдэнэ: “Оюутолгой”, “Эрдэнэс Оюутолгой”-н нийт өр 17 орчим тэрбум ам.долларт хүрсэн2 цаг 36 минутын өмнө

Усархаг бороо орохыг анхааруулав2 цаг 42 минутын өмнө

Өнөөдөр могой өдөр2 цаг 44 минутын өмнө

Цагдаа нар 200 гаруй хүнийг галын аюулаас аварчээ18 цаг 2 минутын өмнө

Зам, тээврийн хөгжлийн сайдын зөвлөл хуралдав18 цаг 11 минутын өмнө

Дорнод аймаг архины хамааралтай иргэдээ албадан эмчилгээнд явуулна18 цаг 15 минутын өмнө

Азийн оюутны спортын холбооны гүйцэтгэх зөвлөл хуралдав18 цаг 35 минутын өмнө

Эмийг зөв хэрэглэхийн тулд юуг анхаарах вэ?18 цаг 46 минутын өмнө

Б.Баярсайханыг албан тушаалд нь эргүүлэн томилох нь зүйтэй гэж үзжээ18 цаг 53 минутын өмнө

УИХ-ын гишүүн Ж.Бат-Эрдэнэ ЖДҮ-ийг хөгжүүлэх санал хүргүүлэв18 цаг 57 минутын өмнө

“Томоожоогүй” Укагийн донжтой стиль19 цаг 2 минутын өмнө

Монгол залуучууд мэдээлэл технологийн салбарт оюуны хөдөлмөр эрхлэх боломжтой19 цаг 12 минутын өмнө

“Их бурхан Жанрайсаг”-ийн сүм байгуулах шав тавих ёслол болжээ19 цаг 28 минутын өмнө

Засаг дарга С.Батболд 16 дугаар сургуулийн засварын ажилтай танилцлаа19 цаг 40 минутын өмнө

МАН-ын удирдах зөвлөлөөс хэнд ч хариуцлага тооцохгүй20 цаг 2 минутын өмнө

Гар дээрээс наймаа эрхлэгчид тэмцэхээ мэдэгдэв20 цаг 21 минутын өмнө

Төлбөргүй сургалтанд суусан залуус Солонгосыг зорино20 цаг 29 минутын өмнө

ХЗДХ-ийн сайд С.Бямбацогт Дархан-Уул аймагт ажиллалаа20 цаг 33 минутын өмнө

Багш нар шаардлагын хариуг сонсоод цаашид хэрхэхээ шийднэ гэв20 цаг 36 минутын өмнө

"Авто худалдааны цогцолбор"-ын хөрөнгө оруулагчид тэмцэхээ мэдэгдэв22 цаг 26 минутын өмнө

96 ААН-ийн ашигт малтмалын тусгай зөвшөөрлийг цуцаллаа22 цаг 38 минутын өмнө

Оюутнууд өнөөдрөөс цахим картаа захиална23 цаг 11 минутын өмнө

Дэлхийн хамгийн аюултай 10 зам23 цаг 15 минутын өмнө

Иргэн Ө.Бавуу: Боловсролын яамыг “Гэгээрлийн яам” гэж нэрлэх нь зүйтэй23 цаг 16 минутын өмнө

ДАШТ: Тэмцээний эхний өдөр А.Батцэцэг барилдана23 цаг 27 минутын өмнө

Мадонна хүүхдүүдийнхээ зургийг анх удаа олонд дэлгэв23 цаг 38 минутын өмнө

“Оюутан тээвэр” хамтарсан шалгалт явагдаж байна23 цаг 46 минутын өмнө

АН-ын бүлэг: Авлигын нууц сүлжээг санаачилсан Ц.Сандуйг огцруулах ёстой23 цаг 54 минутын өмнө

У.Хүрэлсүх албан тушаалаасаа чөлөөлөгдөх хүсэлтээ өгчээӨчигдөр 12 цаг 26 минут

Усайн Болт их спортыг орхисноо нүсэр тэмдэглэжээӨчигдөр 12 цаг 21 минут

В.Путин: Си Зиньпин бол дэлхийн хамгийн том найрал хөгжмийн удирдаачӨчигдөр 11 цаг 45 минут

Цэцэрлэгт бүртгүүлсэн хүүхдүүдийг түүврийн аргаар сонгоноӨчигдөр 11 цаг 20 минут

Хотын дарга замын удирдлагын төвтэй танилцавӨчигдөр 11 цаг 14 минут

Төмөр зам орчмоор халуун ус хязгаарланаӨчигдөр 11 цаг 07 минут

Автобус мөргөлдөж хоёр хүн нас баржээӨчигдөр 11 цаг 02 минут

ҮЙЛ ЯВДАЛ: Багш нарын цалин нэмэгдүүлэх түр хорооноос мэдээлэл хийнэӨчигдөр 10 цаг 28 минут

Ж.Мөнхбат: Засгийн газрыг огцруулна гэдэг бол улс төрийн зорилготой, зохион байгуулалттай үйлдэлӨчигдөр 10 цаг 08 минут

Баталгаатай гүүр, гарамаар гарахыг анхааруулавӨчигдөр 10 цаг 01 минут

Л.Дашдэмбэрэл: Таван настай бүх хүүхдийг цэцэрлэгт хамруул гэсэн үүрэг өгсөнӨчигдөр 09 цаг 54 минут

Төлөвшөөгүй залууст "төмөр бандаш" хэрэгтэйӨчигдөр 09 цаг 47 минут

Улаанбаатарт 19 хэм дулаанӨчигдөр 09 цаг 08 минут

Үер усны аюулаас сэрэмжлүүлэвӨчигдөр 09 цаг 03 минут

Чанаргүй зээлийн хэмжээ 12 хувиар өсчээӨчигдөр 09 цаг 00 минут

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүйӨчигдөр 08 цаг 54 минут

Шумуул 47 шүдтэй2017 оны 8-р сарын 20. 18:03

"Nokia 8" шинэ загварын ухаалаг утсыг танилцууллаа 2017 оны 8-р сарын 20. 16:45

Сургууль, цэцэрлэгийн засварын ажлын явц 54 хувьтай байна2017 оны 8-р сарын 20. 16:36

Цэцэрлэгт орсон эсэх нь энэ сарын 25-нд тодорно2017 оны 8-р сарын 20. 14:55

Түүхий самар худалдаж авахгүй байхыг сануулав2017 оны 8-р сарын 20. 14:54

Умард, Өмнөд Солонгосын ялгаа2017 оны 8-р сарын 20. 14:47

Энэ жил сурах бичгийн үнэ нэмэгдэхгүй2017 оны 8-р сарын 20. 14:27

“Алтан намар-2017” үзэсгэлэн худалдаа зохион байгуулагдана2017 оны 8-р сарын 20. 14:24

“Цагдаагийн олимп”-оос баг тамирчид 33 багц медальтай ирлээ2017 оны 8-р сарын 20. 14:23

Ирэх долоо хоногийн цаг агаарын урьдчилсан мэдээ2017 оны 8-р сарын 20. 14:20

НӨАТ-ын cугалааны Супер азтан 400 сая төгрөг хожно2017 оны 8-р сарын 20. 14:19

Хятадын эрдэмтэд дараа нь амь оруулахаар хүний цогцосыг анх удаа хөлдөөжээ2017 оны 8-р сарын 20. 14:17

Үер усны аюулаас сэргийлээрэй2017 оны 8-р сарын 20. 14:14

Өнөөдөр улсын дугаар нь сондгой тоогоор төгссөн автомашинууд замын хөдөлгөөнд оролцоно2017 оны 8-р сарын 20. 14:12

Финландад террорын ажиллагаа үйлдсэн этгээд хэн болохыг тогтоожээ2017 оны 8-р сарын 20. 14:08

Цахилгааны хязгаарлалт2017 оны 8-р сарын 20. 14:06

Улаанбаатарт бороо орно өдөртөө 18-20 градус дулаан байна2017 оны 8-р сарын 20. 13:30

Зэрлэг нэрсний анагаах чадал2017 оны 8-р сарын 19. 19:28

"Хөвсгөр" эмэгтэйчүүдэд зориулсан ДОЛООН энгийн зөвлөгөө2017 оны 8-р сарын 19. 19:15

Намрын улиралд арьсаа бэлдэцгээе2017 оны 8-р сарын 19. 18:59

Энэ сарын 20-ноос баруун аймгуудын нутгаар цочир хүйтэрнэ2017 оны 8-р сарын 19. 17:01

Америкийн үндсэрхэг үзэлтнүүдийн хэвлэл Чингис хааны хөшөөг нураах ёстой гэжээ2017 оны 8-р сарын 19. 16:55

Сурагчийн дүрэмт хувцасны үнэ , худалдаалж буй цэгүүд2017 оны 8-р сарын 19. 16:52

Татвар төлөөгүй тээврийн хэрэгсэл эзэмшигчдийн төлбөрүүдийг торгуулгүй хураан авч байна2017 оны 8-р сарын 19. 16:48

Дуулиант хэргүүдийн шалгалтыг шуурхайлах үүрэг өглөө2017 оны 8-р сарын 19. 16:46

Ерөнхий сайд Монголд үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүн авах үүрэг өглөө2017 оны 8-р сарын 19. 16:43

Залилан хийсэн хэрэгтнүүдэд 10.1 жилийн ял оноолоо2017 оны 8-р сарын 19. 16:40

Энэ намар 14 цэцэрлэг ашиглалтанд орно2017 оны 8-р сарын 19. 16:39

Мотоциклийн хэрэглээтэй холбоотой осол гэмтэл нэмэгдэж байна2017 оны 8-р сарын 19. 16:35

12 болон 24 цагийн марафон Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд болж байна2017 оны 8-р сарын 19. 15:49

Сормуусны тухай сонирхолтой баримтууд2017 оны 8-р сарын 19. 15:48

Элэгний С вирусийн эсрэг эмийг хөнгөлөлттэй олгох эмийн сангууд2017 оны 8-р сарын 19. 15:38

Малалa Юсафзай Оксфордын их сургуульд оюутан боллoo2017 оны 8-р сарын 19. 12:58

Ерөнхийлөгч Х.Баттулга залуучуудтай хамт дасгал хийж, гүйлээ2017 оны 8-р сарын 19. 12:51

"Бичлэгийг эвлүүлэг гэж би андуурч байж"2017 оны 8-р сарын 19. 12:32

Зөрчлийн тухай хуулиас2017 оны 8-р сарын 19. 12:26

Барселонд үйлдсэн террорын бүх сэжигтэн алагджээ2017 оны 8-р сарын 19. 12:20

Хүүхдүүдийг Сэлэнгэ аймгаас олжээ2017 оны 8-р сарын 19. 12:15

Өнөөдрөөс дугаарын хязгаарлалт хийнэ2017 оны 8-р сарын 19. 12:12

Батаарын андууд

Хэн юу жиргэв

Санал болгох