Жүжигчин С.Пүрэвмаа:Багваахай цэцэг хавдартай өвчтөний бие организмд гайхамшгийг авчрах болно.

2017 оны 7-р сарын 20. 19:40

Таван салааг та бүхэн зуны нарлаг энэ л өдрүүдэд зуслангаасаа мөн голын эрэг, хөдөө амарч явахдаа түүж аваарай. Таван салааг түүх үед үсэрхэг мэт гадаргуутай болсон байх бөгөөд ходоод гэдэс, дотрын ба уушигны хорт хавдар, шарх хатигийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Мөн гуурсан хоолойн багтраа хөхүүл ханиад зэрэг амьсгалын замын өвчнүүдэд цэр ховхлох зорилгоор уудаг.

Purevmaa.S-н зураг.

-Таван салаагаа буцалгаад буцалгасан навчаа аяга усанд амны том халбагаар идээшмэл бэлтгэж ууна.

-Навчыг нь усанд дэвтээж шархыг боож эмчилнэ.

-Таван салааны навчийг хүчтэй буцалж буй усаар хандлаад ходоодны хорт хавдарт цай шиг уух \атга навчийг 2 стакан буцламгай усанд\ Энэ нь ажиллах чадварыг дээшлүүлж, цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлнэ.

Шар будаа

Purevmaa.S-н зураг.

Та өөрийн ус хийж явдаг савандаа 2 хуруу хэртэй түүхий шар будаагаа угаагаад, дээр нь буцалсан халуун бүлээн ус хийж өдрийн турш уух нь таны бөөр, давсаг болон нурууг тань өвдөхгүй байлгахаас гадна нүүрний арьсыг тань гэрэлтүүлэх шидтэй ундаа юм.Та өдрийн турш уусан шар будааны шаарыг орой нь хаяж маргааш нь дахин шинээр хийж хэрэглээрэй.Хөц будааPurevmaa.S-н зураг.Та өөрийн ус хийж явдаг савандаа 2 хуруу хэртэй болсон хөц будааг хийж, дээр нь буцалсан халуун бүлээн ус нэмж, мөн 2-3 дусал лемонны шүүсийг хийж уугаарай. Ингэж хэрэглэх нь таныг хүч тамир оруулж, биеийн жингээ барьж буй хүмүүст тустай.Та өдрийн турш уусан хөц будааны шаарыг орой нь хаяж маргааш нь дахин шинээр хийж хэрэглээрэй.

Монгол бүс

Айдас бөөрийг гэмтээдэг тухай уламжлалт анагаах ухаанд сургадаг. Багшаас айж түгших, эцэг эхээс айх, амьдралын асуудлаас түгшиж айх, энэ айдсын үед бөөр, бөөрний дээд булчирхайнаас стрессийн дааврууд цусанд ялгарч бүх судсуудыг агшаан тархи нүдийг гэмтээгээд зогсохгүй бөөрний дээд булчирхай цуцаж ядардаг байна.

Бөөрөө дэмжин, хамгаалахад бүс онцгой үүрэгтэй оролцдог. Бид бөөрийг дэмжих эсгий доторлогоотой бүсийг хийснээрээ хүний бие, бие дэх дотор эрхтнүүдийг хамгаалж, дулаан байлгах бүсийг гар аргаар хийж байна.

Бүс байнга хэрэглэж заншсанаар бөөрний үйл ажиллагааг дэмждэг бөгөөд давс усны тогтолцоог тохируулна. Ууц нуруугаар өвдөхгүй, амин орон /хэвлий/-г хамгаалснаар айдасгүй байна. Бөөрний дээр орших адреналин гормон ялгарч булчирхайд нөлөөлснөөр эр, зоригийг бадраана.

Багваахай цэцэг

Purevmaa.S-н зураг.

Багваахай (Taraxacum) бол олон наст ургамал юм. Өвслөг урт, хоёр талдаа жад хэлбэрийн урт навчтай. Багваахайн шар цэцэг нь 3-5 см диаметртэй ба тус тусдаа салж ургасан дэлбээ нь 4-20 см урттай байдаг. Багвайхайн үндэс нь аюулгүй, хамгийн өргөн хэрэглэгддэг эмчилгээний ургамлын төрөлд ордог.

Бүхий л биеийг тамиржуулах, ялангуяа элэг, цөсний үйл ажиллагааг дэмждэг, цөсний гуурсны хавдалтыг буулгадаг, цөсний чулууг хайлуулахад нэмэртэй гэжээ.Элэгний архаг өвчингүүдэд сайн бөгөөд элэгний шар өвчин болон хавдарыг намдаахад мөн цөсний дутмагшлаас болсон хоолны шингэц муудахад сайн байдаг ажээ. Ходоодны өвчтэй үед энэ багваахайн ургамлыг хэрэглэхгүй байх нь дээр гэнэ. Энэ ургамлын олон гайхамшигт чанар нь Элэгний C вирусын эсрэг зохистой хооллолтонд зүй ёсоор ордог ажээ. Багваахайн навч нь их хэмжээний эрдэс бодис, витамин агуулдаг. Ялангуяа Витамин A,C болон K. Мөн Кальци, Калиь Төмөр, Марганц гэх мэт. 1 аяга багваахайн навч нь хүний нэг өдрийн хэрэглээний Витамин А-112%, Витамин С 32%, Витамин К 535%-тай тэнцэх хэмжээний аминдэм агуулдаг байна. Мөн жин хасахад шаардлагатай Н Витамины чухал эх булаг нь юм.

-Элэг эмчлэхэд өдөр бүр 10 цэцэгний толгой идэж байхыг зөвлөдөг. Байнга ядарч, сульдаж байдаг бие султай хүмүүс 14 хоног цэцгийг толгойн курс эмчилгээ хийх ёстой.

-Багваахай цэцгэнд агуулагдах амьдралын эрч хүчийг ашиглахын тулд 2 хоолны халбага жижиглэсэн үндэс дээр стакан ус хийж хагас цаг усан банн дээр халаана. Эсвэл 10 минут зөөлөн гал дээр буцалгаад, дараа нь 2-3 цаг идээшүүлж болдог. Өдөрт 2-3 удаа юм идэхээсээ өмнө стаканы 1\3-ээр ууна. Амьдралдаа ядаж ганц удаа энэ цэцгийг тасдаж үзсэн хүн лав түүнийг ямар өтгөн, наалдамхай сүүн шингэн ялгаруулдгийг санаж байгаа. Багвахайн цагаан шүүсэнд нь цөс ялгаруулалтыг дэмжиж, бодисын солилцоог болон эрхтэн тогтолцоог бүхэлд нь сэргээдэг маш чухал хүнсний гашуун бодис агуулагддаг. Тийм болохоор багваахай цэцэг элэг цөснөөс гадна хоол боловсруулах эрхтнүүд өвдөхөд тустай. Инулин хэмээх бодис агуулдаг болохоор чихрийн шижинд ч мөн сайн.

-Багваахай цэцгийн хавдартай өвчинд идүүлэх тусгай салат: Багваахай цэцгийн залуу навч 100г-ыг давстай хүйтэн усанд 30 минут байлгаад, дараагаар нь нарийхан жижиглэж хэрчинэ. 50г ногоон сонгино болон 25г яншуйг жижиглэн хэрчээд бүгдийг хольж ургамлын тос нэмж хийгээд ногоон гоньд цацаж өгнө. Энэ салат өвчтөний бие организмд гайхамшгийг авчрах болно.

Давс ба хужирын талаар...

Давсны 99% нь муу талтай, 1%-ийн ашигтай гэдэг. Давсны 1%-ын ашгийг ашиглая гэвэл өглөө бүхэн жамц давсны шорвогдуу уусмал бэлдээд хоолой амаа зайлж шүдээ угаангаа бага зэргийг залгивал өдөрт хэрэглэх давсныхаа хэрэгцээг хангадаг төдийгүй шүд, хоолой өвдөхөөс бүрмөсөн хамгаалдаг сайн талтай. Хужир нь 99% нь ачтай, 1%-ийн хортой гэдэг. Энэ нь хужиртай цайг халааж буюу хонуулж ууваас ходоод гэдсэнд аюултай.

Жич: Миний нэг танилын хүүхэд хоолойны махтай байсан бөгөөд түүнээсээ болж амархан хоолой өвдөх, ханиад хүрэх зэрэг өвдөх нь амархан байв. Танил маань хүүхдийнхээ хоолойны махыг авахуулалгүйгээр өдөр бүр жамц давстай усаар хоолойг нь өглөө, оройдоо зайлдаг болсны дараа хоолойны махгүй болсон тухай ярьсан юм. Хамгийн чухал нь аливаа нэг эмгэгээс салахын тулд хурдан хугацааны арга, эм тан, мэс хүргэх гэхээс илүүтэй эрүүл аргаар бас хувь хүний өөрийн хичээнгүй байдал, өөрт дадал болгох нь маш чухал байдаг. Дээрхи хоолойны мах байхгүй болсон нь жамц давсаар уйгагүй зайлсны хөдөлмөр, өөртөө хэвшил болгосны үр дүн юм. Хоолой удаан өвдсөнөөр хоолойны мах цаашлан анген буюу үе мөч янгинах,зүрхрүүгээ орж хүндэрдэг иймд хэн бүхэн хоолой өвдөх мөн өвдөхөөс сэргийлж гэртээ жамц давсыг хэрэглэж, ач тусыг нь ойлгож, мэдрээсэй гэж хүсч байна. :)

Эх сурвалж: Жүжигчин С.Пүрэвмаа фэйж хуудас



Нэг л LIKE бидэнд хангалттай


LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигч танд дээрх мэдээ, нийтлэлтэй холбоотой соёлч боловсон, зүй зохистой хэлэлцүүлэг үүсгэх, хувийн үзэл бодлоо илэрхийлэх боломжийг олгож байна.
Та сэтгэгдэл бичихдээ дараах хэдэн зүйлийг анхаарна уу!
  • Аливаа зүйлд санал, үзэл бодлоо илэрхийлэх эрх нь ардчилсан чөлөөт нийгмийн зарчим хэдий ч өөрийн эрх нь бусдын эрх ашгаар хязгаарлагдаж байдаг тул Та бусдад хүндэтгэлтэй хандаж, зөвхөн тухайн мэдээ, нийтлэлтэй холбоотой саналаа илэрхийлнэ үү.
Дэлгэрэнгүй...

Уншигчдын сэтгэгдлүүд   [ 4 ]

2017 оны 8-р сарын 10. 15:15Зочин - [203.91.117.*]

ìîíãîë õ¿íýíöýð¿¿äýý ÿìàð íèéãýìä àìüäàð÷ áàéãààãàà îéëãîîã¿é þì óó ººðºº ÷àäàõã¿é áîë áèòãèé àòààðõàæ àìüäàð ìîíãîëä àìüäàð÷ ÷àäàõã¿é áîë õîéä ñîëîíãîñò î÷èæ òýíýãòýæ àìüäàð õ¿í õóóëü çºð÷ººã¿é áîë þó õèéæ ÿàæ áàéãàà íü áóñäàä åð õàìààã¿é õ¿íèé íèéãýìä èéì áàéäàã þì ýíèéã îäîî áîëòîë îéëãîîã¿é áîë ººðèé㺺 õ¿íèé áóñ îð÷èíä ºññºí õ¿í áàéíà ãýýä îéëîã÷èõ

2017 оны 8-р сарын 1. 01:18Зочин - [103.212.116.***]

saihan l zuvulguunuud bna. em tan taria dusal gesnees l deer sonsogdoj bna. urlee egch buur turul ariljjee. ymaanii 3 shig l bolj gehdee eruul chiireg haragdaj bna. uvs nogoo jims aaruul ideed l yoga bysalgal hiigeed saihan urt naslah baihoo. ur huuhedddee teer daraa bolohgui utluhsun .... jaahan turmaar l bna shoo//

2017 оны 7-р сарын 30. 08:10Зочин - [103.57.95.***]

ХЭХЭ ХАРАХ ЦАРАЙНЫ АМЬД ҮХДЭЛ

2017 оны 7-р сарын 26. 16:50Зочин - [66.181.188.***]

Тэнэг авгайсумтай

Шинэ мэдээИх уншсанИх сэтгэгдэлтэй

УИХ-ын гишүүн О.Баасанхүү Ерөнхийлөгчид хүсэлт хүргүүлжээ5 секундын өмнө

Засгийн газрыг огцруулахыг дэмжиж буй 32 гишүүний нэрс тодорхой боллоо7 минут 5 секундын өмнө

Өндрөөс үсэрсэн охид нас баржээ17 минут 54 секундын өмнө

Суугаа ажил зуурдаар үхэх шалтгаан болдог гэнэ шүү19 минут 45 секундын өмнө

Ж.Сауле: Манай улс 45 оронд мах экспортлох боломжтой23 минут 12 секундын өмнө

МАН-ын хагарал Засгийнхаа аминд хүрлээ31 минут 29 секундын өмнө

Ерөнхийлөгчийн орон тооны бус зөвлөхөөр Л.Эрдэнэчимэг томилогдлоо32 минут 45 секундын өмнө

Цахилгаан автомашиныг дугаарын хязгаарлалтгүй зорчуулна40 минут 15 секундын өмнө

Завхан аймагт нийт нутгийн 75 хувь нь гантай байна45 минут 2 секундын өмнө

Эчнээ ангийн оюутнууд зээлд хамрагдах боломжтой1 цаг 5 минутын өмнө

Исламын Улс бүлэглэл халдлага үйлдэгчийнхээ дүрс бичлэгийг тараажээ1 цаг 13 минутын өмнө

Мэдээллийн шүүлтүүрт төрийн үүрэг бага байх учиртай1 цаг 21 минутын өмнө

100 толгой тарвагыг шилжүүлэн нутагшуулжээ1 цаг 35 минутын өмнө

Балж, Тэрэлж, Сөгнөгөр голын усны түвшин 25-75 см нэмэгджээ1 цаг 37 минутын өмнө

Мэдлэгийн эдийн засагт тулгуурласан инновацийн яамтай болмоор байна1 цаг 42 минутын өмнө

Гурван жил хүлээгдсэн 14-р сургуулийн шинэ байр ашиглалтад орно1 цаг 47 минутын өмнө

ҮЙЛ ЯВДАЛ: Жолооч нарын төлөөлөл эсэргүүцсэн мэдээлэл хийнэ1 цаг 53 минутын өмнө

Цэцэрлэггүй багачууд ба " Аз сорьсон ажиллагаа"2 цаг 6 минутын өмнө

Ч.Бат-Эрдэнэ: “Оюутолгой”, “Эрдэнэс Оюутолгой”-н нийт өр 17 орчим тэрбум ам.долларт хүрсэн2 цаг 38 минутын өмнө

Усархаг бороо орохыг анхааруулав2 цаг 43 минутын өмнө

Өнөөдөр могой өдөр2 цаг 46 минутын өмнө

Цагдаа нар 200 гаруй хүнийг галын аюулаас аварчээ18 цаг 4 минутын өмнө

Зам, тээврийн хөгжлийн сайдын зөвлөл хуралдав18 цаг 12 минутын өмнө

Дорнод аймаг архины хамааралтай иргэдээ албадан эмчилгээнд явуулна18 цаг 17 минутын өмнө

Азийн оюутны спортын холбооны гүйцэтгэх зөвлөл хуралдав18 цаг 37 минутын өмнө

Эмийг зөв хэрэглэхийн тулд юуг анхаарах вэ?18 цаг 47 минутын өмнө

Б.Баярсайханыг албан тушаалд нь эргүүлэн томилох нь зүйтэй гэж үзжээ18 цаг 55 минутын өмнө

УИХ-ын гишүүн Ж.Бат-Эрдэнэ ЖДҮ-ийг хөгжүүлэх санал хүргүүлэв18 цаг 58 минутын өмнө

“Томоожоогүй” Укагийн донжтой стиль19 цаг 4 минутын өмнө

Монгол залуучууд мэдээлэл технологийн салбарт оюуны хөдөлмөр эрхлэх боломжтой19 цаг 14 минутын өмнө

“Их бурхан Жанрайсаг”-ийн сүм байгуулах шав тавих ёслол болжээ19 цаг 30 минутын өмнө

Засаг дарга С.Батболд 16 дугаар сургуулийн засварын ажилтай танилцлаа19 цаг 41 минутын өмнө

МАН-ын удирдах зөвлөлөөс хэнд ч хариуцлага тооцохгүй20 цаг 4 минутын өмнө

Гар дээрээс наймаа эрхлэгчид тэмцэхээ мэдэгдэв20 цаг 22 минутын өмнө

Төлбөргүй сургалтанд суусан залуус Солонгосыг зорино20 цаг 30 минутын өмнө

ХЗДХ-ийн сайд С.Бямбацогт Дархан-Уул аймагт ажиллалаа20 цаг 34 минутын өмнө

Багш нар шаардлагын хариуг сонсоод цаашид хэрхэхээ шийднэ гэв20 цаг 38 минутын өмнө

"Авто худалдааны цогцолбор"-ын хөрөнгө оруулагчид тэмцэхээ мэдэгдэв22 цаг 28 минутын өмнө

96 ААН-ийн ашигт малтмалын тусгай зөвшөөрлийг цуцаллаа22 цаг 39 минутын өмнө

Оюутнууд өнөөдрөөс цахим картаа захиална23 цаг 13 минутын өмнө

Дэлхийн хамгийн аюултай 10 зам23 цаг 16 минутын өмнө

Иргэн Ө.Бавуу: Боловсролын яамыг “Гэгээрлийн яам” гэж нэрлэх нь зүйтэй23 цаг 18 минутын өмнө

ДАШТ: Тэмцээний эхний өдөр А.Батцэцэг барилдана23 цаг 28 минутын өмнө

Мадонна хүүхдүүдийнхээ зургийг анх удаа олонд дэлгэв23 цаг 39 минутын өмнө

“Оюутан тээвэр” хамтарсан шалгалт явагдаж байна23 цаг 48 минутын өмнө

АН-ын бүлэг: Авлигын нууц сүлжээг санаачилсан Ц.Сандуйг огцруулах ёстой23 цаг 55 минутын өмнө

У.Хүрэлсүх албан тушаалаасаа чөлөөлөгдөх хүсэлтээ өгчээӨчигдөр 12 цаг 26 минут

Усайн Болт их спортыг орхисноо нүсэр тэмдэглэжээӨчигдөр 12 цаг 21 минут

В.Путин: Си Зиньпин бол дэлхийн хамгийн том найрал хөгжмийн удирдаачӨчигдөр 11 цаг 45 минут

Цэцэрлэгт бүртгүүлсэн хүүхдүүдийг түүврийн аргаар сонгоноӨчигдөр 11 цаг 20 минут

Хотын дарга замын удирдлагын төвтэй танилцавӨчигдөр 11 цаг 14 минут

Төмөр зам орчмоор халуун ус хязгаарланаӨчигдөр 11 цаг 07 минут

Автобус мөргөлдөж хоёр хүн нас баржээӨчигдөр 11 цаг 02 минут

ҮЙЛ ЯВДАЛ: Багш нарын цалин нэмэгдүүлэх түр хорооноос мэдээлэл хийнэӨчигдөр 10 цаг 28 минут

Ж.Мөнхбат: Засгийн газрыг огцруулна гэдэг бол улс төрийн зорилготой, зохион байгуулалттай үйлдэлӨчигдөр 10 цаг 08 минут

Баталгаатай гүүр, гарамаар гарахыг анхааруулавӨчигдөр 10 цаг 01 минут

Л.Дашдэмбэрэл: Таван настай бүх хүүхдийг цэцэрлэгт хамруул гэсэн үүрэг өгсөнӨчигдөр 09 цаг 54 минут

Төлөвшөөгүй залууст "төмөр бандаш" хэрэгтэйӨчигдөр 09 цаг 47 минут

Улаанбаатарт 19 хэм дулаанӨчигдөр 09 цаг 08 минут

Үер усны аюулаас сэрэмжлүүлэвӨчигдөр 09 цаг 03 минут

Чанаргүй зээлийн хэмжээ 12 хувиар өсчээӨчигдөр 09 цаг 00 минут

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүйӨчигдөр 08 цаг 54 минут

Шумуул 47 шүдтэй2017 оны 8-р сарын 20. 18:03

"Nokia 8" шинэ загварын ухаалаг утсыг танилцууллаа 2017 оны 8-р сарын 20. 16:45

Сургууль, цэцэрлэгийн засварын ажлын явц 54 хувьтай байна2017 оны 8-р сарын 20. 16:36

Цэцэрлэгт орсон эсэх нь энэ сарын 25-нд тодорно2017 оны 8-р сарын 20. 14:55

Түүхий самар худалдаж авахгүй байхыг сануулав2017 оны 8-р сарын 20. 14:54

Умард, Өмнөд Солонгосын ялгаа2017 оны 8-р сарын 20. 14:47

Энэ жил сурах бичгийн үнэ нэмэгдэхгүй2017 оны 8-р сарын 20. 14:27

“Алтан намар-2017” үзэсгэлэн худалдаа зохион байгуулагдана2017 оны 8-р сарын 20. 14:24

“Цагдаагийн олимп”-оос баг тамирчид 33 багц медальтай ирлээ2017 оны 8-р сарын 20. 14:23

Ирэх долоо хоногийн цаг агаарын урьдчилсан мэдээ2017 оны 8-р сарын 20. 14:20

НӨАТ-ын cугалааны Супер азтан 400 сая төгрөг хожно2017 оны 8-р сарын 20. 14:19

Хятадын эрдэмтэд дараа нь амь оруулахаар хүний цогцосыг анх удаа хөлдөөжээ2017 оны 8-р сарын 20. 14:17

Үер усны аюулаас сэргийлээрэй2017 оны 8-р сарын 20. 14:14

Өнөөдөр улсын дугаар нь сондгой тоогоор төгссөн автомашинууд замын хөдөлгөөнд оролцоно2017 оны 8-р сарын 20. 14:12

Финландад террорын ажиллагаа үйлдсэн этгээд хэн болохыг тогтоожээ2017 оны 8-р сарын 20. 14:08

Цахилгааны хязгаарлалт2017 оны 8-р сарын 20. 14:06

Улаанбаатарт бороо орно өдөртөө 18-20 градус дулаан байна2017 оны 8-р сарын 20. 13:30

Зэрлэг нэрсний анагаах чадал2017 оны 8-р сарын 19. 19:28

"Хөвсгөр" эмэгтэйчүүдэд зориулсан ДОЛООН энгийн зөвлөгөө2017 оны 8-р сарын 19. 19:15

Намрын улиралд арьсаа бэлдэцгээе2017 оны 8-р сарын 19. 18:59

Энэ сарын 20-ноос баруун аймгуудын нутгаар цочир хүйтэрнэ2017 оны 8-р сарын 19. 17:01

Америкийн үндсэрхэг үзэлтнүүдийн хэвлэл Чингис хааны хөшөөг нураах ёстой гэжээ2017 оны 8-р сарын 19. 16:55

Сурагчийн дүрэмт хувцасны үнэ , худалдаалж буй цэгүүд2017 оны 8-р сарын 19. 16:52

Татвар төлөөгүй тээврийн хэрэгсэл эзэмшигчдийн төлбөрүүдийг торгуулгүй хураан авч байна2017 оны 8-р сарын 19. 16:48

Дуулиант хэргүүдийн шалгалтыг шуурхайлах үүрэг өглөө2017 оны 8-р сарын 19. 16:46

Ерөнхий сайд Монголд үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүн авах үүрэг өглөө2017 оны 8-р сарын 19. 16:43

Залилан хийсэн хэрэгтнүүдэд 10.1 жилийн ял оноолоо2017 оны 8-р сарын 19. 16:40

Энэ намар 14 цэцэрлэг ашиглалтанд орно2017 оны 8-р сарын 19. 16:39

Мотоциклийн хэрэглээтэй холбоотой осол гэмтэл нэмэгдэж байна2017 оны 8-р сарын 19. 16:35

12 болон 24 цагийн марафон Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд болж байна2017 оны 8-р сарын 19. 15:49

Сормуусны тухай сонирхолтой баримтууд2017 оны 8-р сарын 19. 15:48

Элэгний С вирусийн эсрэг эмийг хөнгөлөлттэй олгох эмийн сангууд2017 оны 8-р сарын 19. 15:38

Малалa Юсафзай Оксфордын их сургуульд оюутан боллoo2017 оны 8-р сарын 19. 12:58

Ерөнхийлөгч Х.Баттулга залуучуудтай хамт дасгал хийж, гүйлээ2017 оны 8-р сарын 19. 12:51

"Бичлэгийг эвлүүлэг гэж би андуурч байж"2017 оны 8-р сарын 19. 12:32

Зөрчлийн тухай хуулиас2017 оны 8-р сарын 19. 12:26

Барселонд үйлдсэн террорын бүх сэжигтэн алагджээ2017 оны 8-р сарын 19. 12:20

Хүүхдүүдийг Сэлэнгэ аймгаас олжээ2017 оны 8-р сарын 19. 12:15

Батаарын андууд

Хэн юу жиргэв

Санал болгох