Сурагчдын үдийн цайнд зайлшгүй орох шаардлагатай таван бүлэг хүнс

Сурагчдын үдийн цайнд зайлшгүй орох шаардлагатай таван бүлэг хүнсний ач холбогдлыг та мэдэх үү. Түүнчлэн хүчээл сургууль эхэлж байгаа энэ үед эцэг эхчүүд хариуцлагатай байж, эцэг эхчүүд хариуцлагатай байж, дараах зөвлөмжийг дагаарай.


Үүнд:


1.Бүхэл үрийн гурил, будаа


  • Илчлэгийн эх үүсвэр
  • Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжруулах
  • Өтгөн хатахгүй
  • Хортой нэгдэл биеэс зайлах
  • Таргалахгүй


2.Жимс, жимсгэнэ


  • Хүүхдийн өсөлт хөгжил сайжрах
  • Оюун ухаан нэмэгдэх
  • Дархлаа сайжрах
  • А,В,С төрлийн амин дэм ихтэй
  • Магни кальци цайр ихтэй
  • Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжрах
  • Өтгөн хатахгүй


3.Мах, махан бүтээгдэхүүн


  • Илчлэгийн эх үүсвэр
  • Төгс уургийн эх үүсвэр
  • Үс, Хумс, Арьс булчин гэх мэт эд, эрхтний хөгжилд чухал үүрэгтэй


4.Сүү, цагаан идээ


  • Яс шүд бэхжих
  • Гэдэсний ашигтай бичил биет нэмэгдэх
  • Дархлаа сайжрах
  • Өсөлт хөгжил хэвийн явагдах


5.Хүнсний ногоо 


  • Бодисын солилцоо сайжруулах
  • Өсөлт хөгжил сайжрах
  • Дархлааг дэмжих
  • Эрдэс бодис, аминдэм, эслэг ихтэй
  • Хортой нэгдэл биеэс зайлах



dund1 Сурагчдын үдийн цайнд зайлшгүй орох шаардлагатай 5 бүлэг хүнсний ач холбогдлыг та мэдэх үү

Сэтгэгдэл бичих