Япончуудын эрүүл мэндийн зөвлөгөө

Гар утсаа зүүн чихэндээ барьж ярь.

Хоногт 1-ээс илүү удаа кофе бүү уу.

Хуурай эмийг хүйтэн усаар бүү даруулж уу.

Өөх тостой хоол бага ид.

Гар утас цэнэглэгчийн ойролцоо байх хэрэггүй.

Унтах хамгийн сайн цаг бол оройн 10 цагаас өглөөний 6 цаг хүртэл.

Хэрвээ та эм уусан бол, унтахын өмнө тэр даруй бүү хэвт.

Хэрвээ цэнэг ганцхан зураастай байвал, гар утсаар битгий ярь, учир нь энэ тохиолдолд утаснаас ялгарахцацрагийн хэмжээ 1000 дахин их байдаг байна.

• Эрүүл мэндэд тустай шүүс:

ЛийрболонБанан – цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг.

Лууван + Алим + Лийр + Манго -биеийн дотоод дулааныг ихэсгэж, хорэсэргүүцэхийг сайжируулж, цусны даралтыг бууруулж, бие махбодийн ерөнхий исэлдэлттэй тэмцэхэд сайн.

Усан үзэм + Шийгуа + Сүү -тэжээллэг бодис,аминдэмжээр баялаг бөгөөд өтгөн хатахаас сэргийлдэг.

• Өлөн элгэн дээрээ ус уу!

Өглөө сэрмэгцээ ус уух нь өнөөдөр Японд маш их дэлгэрсэн юм.Энэ нь ашигтайг шинжлэх ухааны туршилтууд нотложээ. Энэ аргын тухай зааврыг дор сийрүүлэв:

Энэ аргаар толгой өвдөх, үе мөч янгинах, зүрхний өвчин, үений өвчин, зүрх дэлсэх, таргалах, гуурсан хоолойн багтраа, менингит, бөөрний өвчин, бөөлжих,ходоодны үрэвсэл,гүйлгэх, өтгөн хатах, нүдний өвчин, үтрээний өвчин,хавдар, чих, хоолой, хамрын өвчин зэрэг өвчнийг 100%-ийн баталгаатай эмчилдэг байна.

• Эмчилгээний арга:

1. Өглөө сэрэнгүүтээ 160 мл-ийн 4 стакан ус уух (шүдээ угаахаас өмнө).
2. Шүдээ угаагаад,45 минутын дотор юм идэхгүй, юм уухгүй байх.
3. 45 минутын дарааердийнхөөр өглөөний цайгаа ууж болно.
4. Өглөөний цай, үдийн хоол юмуу оройн хоолны дараа 2 цагийн турш юу ч уухгүй байх, идэхгүй байх.
5. Нэг дор 4 стакан ус ууж чадахгүй настай юмуу өвчтэй хүмүүсийн хувьдэхлээд багабагаарууж, аажимаар зөвлөж буй хэмжээнд хүргэж болно.
6. Дор хавсаргасан жагсаалт нь үндсэн өвчний үедус уух өдрийн тоо:

1. Өндөр даралт – 30 өдөр
2. Ходоодны үрэвсэл 10 өдөр
3. Чихрийн шижин – 30 өдөр
4. Өтгөн хаталт – 10 өдөр
5. Хавдар – 180 өдөр
6. Үений өвчтэй хүмүүст эхний долоо хоногт 3 өдөр, хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн өдөр бүр энэ аргыг мөрдөх ёстой.

Энэ арга нь дагалдах сөрөг нөлөөгүй, гэхдээ эхэн үед шээсний хэмжээ нэмэгдэж болно. Хэрвээ та эмчилгээний хугацаа дууссаны дараа ч энэ аргаар эмчилгээгүргэлжлүүлж, үүнийг амьдралынхаа хэв маяг болгоорой.

• Ус уувал, эрүүл, идэвхитэй хэвээр байх болно!

Нэг чухал зүйл гэвэл, хятадууд болон япончууд хоол идэж байхдаа халуун цай уудаг (харин хүйтэн ус биш). Тэндээс энэ зуршлыг сураххэрэгтэй. Бидэндтустай.Хоол идэж байхдаа чухамхүү хүйтэн ундаа уух дуртай хүмүүст.

• Хүйтэн ус нь хоолны шингэлтийг муутгадаг, учир нь өөх тос агуулсан бүтээгдэхүүнөтгөрдөг.

Өөрөөр хэлвэл, бүлээн байдалд өөх тос нь хүчилтөрөгчтэй түргэн урвалд орж, илүү сайн шингэдэг. Тиймээс, өөх арьсан дор хуримтлагддаггүй, хорт хавдраар өвчилөх магадлал олон арав дахин буурдаг.Зүрхний өвчин хөдлөх бүрийд цээжний зүүн талд өвдөггүйгта мэдэх ёстой.

• Дээдюмуу доодэрүү хүчтэй өвдвөлболгоомжил!

Дотор муухайрах болон иххөлрөх нь энэ өвчний шинж тэмдэгбайдаг. Ийм шинж тэмдэг ажиглагдсан бүх хүний 60% нь унтаж байхдаа нас бардаг байна.

Цээжээр өвдвөл та унтаж байхдаа хашигарч, үүнээсээ болоод сэрнэ. Энэ нь аюу л айсуйн шинж тэмдэг бас мөн.Бие махбодийн ийм дохиог тоохгүй байж болохгүй.

Хэрвээ та энэ мэдээллийг өөрийн танил хүмүүстдамжуулвал, та наад зах нь нэг хүний амь насыг аварна гэж зүрх-судасны эмч нар ярьдаг байна.

С.Инда