Томуу, томуу төст өвчнөөс сэргийльеье

Томуу, томуу төст өвчин нь вирусээрүүсдэг амьсгалын цочмогхалдварт өвчин юм. Амьсгалынзамынцочмог халдварт өвчин нь халуурах, толгой өвдөх, ханиалгах, хамрааснусгоожих, үе мөч, булчингаарөвдөхбуюу ерөнхийхордлогын шинжээрилэрдэг.

Томуу, томуу төст өвчнөөсхэрхэнсэргийлэх вэ?

• Өвчлөлөөссэргийлэххамгийнсайнхамгаалалтнь биеийн эсэргүүцэлсайн байхявдалтул витаминлаг чанарлагхоол идэх, биеийн тамирындасгал, хөдөлгөөнийгэрхэмлэн,ажил амралтаа зохицуулж, хангалттай амрах
• Улирлынбайдалдтохируулан хувцаслах, хүйтэнд малгай, ороолт, бээлий хэрэглэх
• Хамрынсалстыг сонгино, сармисын тосонханд, оксолины тостүрхэх
• Гичтэйбүлээн усандхөлөө5-10 минутдүрж, хөлний уландтосон иллэг хийх
• Витамин С-ээр элбэгжимсболон шүүс, витамин С-гхэрэглэх
• Өдөрт 2-3 хумссармисыгхоол ундандаахэрэглэх
• Томуу, томуу төст өвчнөөссэргийлэхцэгчилсэниллэгхийх
• Содын уусмал, царван, морин шарилжны хандаар хоолой зайлах
• Гэр, сургууль, цэцэрлэг, ажлын байрандаацэвэр агаароруулж, өдөрт чийгтэй цэвэрлэгээг2-оос доошгүйудаа хийх зэрэг энгийнаргуудыгхэрэглэхээс гадна, Томуу, томуу төст өвчнөөссэргийлэхэмийн бэлдмэлүүдийгхудалдан авчзааврындагуу хэрэглэвэлүр дүнтэйбайдаг.

Томуу, томуу төст өвчнийшинжтэмдэг илэрвэл яах вэ?

• Эмчидяаралтайхандаж, эмчийн зөвлөгөөгбаримталж, хэвтрийн дэглэмийг сахижхалуун аарц, сармистайхар шөл, чацарганышүүс,халуун гичтэй хоол, цагаан тангбуцалган уух, амааруух шингэнийг ихээрхэрэглэх
• Амны хаалт зүүх
• Гараа сайтар савандаж угаах, хүүхдийн тоглоом, аяга, халбага болоншүдний сойзыг өдөр бүр содын уусмалаар ариутгах
• Үзвэр үйлчилгээ, олон нийтийн газар аль болох очихоос татгалзах, сэлгүүцэхгүйбайх
• Томуу, томуу төст өвчнийүед эмийг эмчболонэм зүйчийнөгсөнзааврындагуухэрэглэх, дур мэдэнантибиотик хэрэглэхээс зайлсхийх
• Томуу өвчний үед вируст сонгомол үйлчлэх эмүүдэд: интерферон, ремантадин, амандатин, тамифлю, оксолины түрхлэг орно
• Томуу төст өвчинд шинж тэмдгийн эмчилгээ хийнэ. Үүнд: халуун бууруулах, ханиалга намдаах, амьсгалын замыг чөлөөлөх, хордлого тайлах шингэн хэрэглэх