ДЭМБ-аас сэтгэл зүйн эрүүл мэнддээ онцгой анхаарахыг зөвлөж байна

ДЭМБ-аас тусгаарлалтад байгаа иргэдийг сэтгэл, санаагаа амгалан байлгах, биеийн эрүүл мэндээс гадна сэтгэцийн хувьд эрүүл байхыг чухалчилж байна.

ДЭМБ-аас халдвараас урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр үндсэн таван зөвлөмж өгч байна..

- Эрүүл зөв хооллох, жингийн илүүдлээс сэргийлэх

- Архи, чихэрлэг ундаанаас татгалзах

- Тамхинаас татгалзах              

- Идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийх /Том хүн багадаа 30 минут, хүүхэд багадаа 1 цаг идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийх/

- Сэтгэл зүйн эрүүл мэнддээ онцгой анхаарч гэр бүлийнхэндээ сэтгэл зүйн дэмжлэг үзүүлэхийг зөвлөж байна" гэв.

СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ