Сэрснээсээ хойш хэдэн цагийн дараа кофе уухыг эрдэмтэд зөвлөж байна

Австралийн хэсэг эрдэмтэн өглөө сэрмэгцээ кофе уух нь ашигтай мэт ихэд тарсан яриагняцаасныг хэвлэлд мэдээлж байна. Бие махбодидөөрийгөө сэрээх боломж олгох нь илүү дээрбөгөөдингэсний дараа л кофе сэргээх үйлчилгээ үзүүлж, эрүүл мэндэд хор учруулахгүй гэдэг нь тодорхой болжээ.

Дэлхий нийтэд хүмүүс өглөө сэрмэгцээ сэргэхийн тулд аяга халуун кофе ууж, энэ өдөр төлөвлөсөн ажилдаашуудран орохыг илүүд үздэг байна.Өөрийн үйлчлэлээр кофе ньсэрмэгц биеийн бүхий л үйлажиллагаагтүргэн сэргээдэг хүйтэн шүршүүрт орохтой адил хэмээн тэд үздэг аж.

Гэвчэнэ нь том төөрөгдөл, кофе нь бие махбодийг сэргээдэггүйгээр барахгүй, харин ч эрүүл мэндэд хор хүргэж мэднэ гэж Австралийн судлаачид дүгнэсэн байна.Өглөөгүүрхүний биедхүчтэй нөлөө үзүүлэх чадвартай стрессийн кортизол гэдэг дааварт хамаг учир байгаа ажээ.Кортизол нь кофены үйлчлэлийг дарангуйлдаг, тиймээсанхилам үнэрт энэ ундаа ямартай ч хүссэн үр дүн өгдөггүй байна.

Бие махбодидоо хор хүргэхгүй гэвэл, кортизолын хэмжээ буурдаг сэрснээс хойшхихэдэн цагийн дараал кофе уухыгмэргэжилтнүүд зөвлөж байна.Тиймээсхүйтэн шүршүүрт орох нь өглөө кофе уухаас илүү дээр ажээ.

С.Инда